750 grammes
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Smoothie kiwis banane pomme

smoothie.jpg

 

Idéal pour un goûter rapide, un smoothie c'est jamais bien long mais encore faut-il avoir des ingrédients sous la main. Après avoir regardé la banane seule dans la corbeille de fruit, j'ai décidé de l'incorporer dans un smoothie. C'est pas mon habitude je suis pas très fan de smoothie mais j'avoue qu'aujourd'hui c'était super bon!!

 

Préparation: 3 minutes

 

Ingrédients pour 2 verres:

 

1 banane mûre (attention pas de banane trop mûre, elle serait trop filandreuse)

2 kiwis mûres

1 pomme golden mûre

10 cl de lait demi écrémé

 

Épluchez les kiwis, la pomme et enlevez la pelure de la banane. Mettre les fruits et le lait dans le blender, mixer jusqu'à obtention d'un smoothie crémeux. Si vous aimez liquide rajoutez du lait!!

 

Versez dans 2 verres puis réservez au frais 30 minutes ou boire immédiatement!

 

Bon appétit!!

 

smoothie-1.jpg

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Jeanne 18/01/2011 12:08


De jolis smoothies bien rafraîchissants !!! Bisous


jeanne 16/01/2011 22:52


Moi j'adore, c'est plein de vitamines et délicieux, bravo !